← Zpět na kurzy
📚
KYČEL
Mobilní kyčle = zdravá záda
Tuhé kyčle jsou nejčastější příčinou bolavých zad. Tento kurz ti vrátí mobilitu a uvolní kyčelní klouby do plného rozsahu.
#kyčle#mobilita#záda
Obsah kurzu (5 lekcí · 1 h 32 min)
- 1Anatomie kyčle jednoduše12 minZDARMA
- 2Test tvojí mobility10 minZDARMA
- 3Uvolnění flexorů kyčle20 minMEMBER
- 4Rotátory a abduktory20 minMEMBER
- 5Kompletní mobilizační sestava30 minMEMBER
2 lekce jsou zdarma – vyzkoušejte před koupí.