← Zpět na kurzy
📚
PÁNEV
Stabilní střed a pevné pánevní dno
Pánev je centrum pohybu i stability. Naučíš se vnímat a posilovat pánevní dno a hluboký stabilizační systém – základ pro zdravá záda, dech i sílu.
#pánev#core#stabilita
Obsah kurzu (4 lekcí · 1 h 10 min)
- 1Pánev a její role12 minZDARMA
- 2Pánevní dno – jak ho vnímat18 minMEMBER
- 3Propojení dechu a středu20 minMEMBER
- 4Stabilní pánev v pohybu20 minMEMBER
1 lekce je zdarma – vyzkoušejte před koupí.