← Zpět na kurzy
📚
RESET DÝCHÁNÍ
Dýchej správně. Funguj lépe.
Správný dech je základ pohybu, výkonu i klidu. Naučíš se dechovou mechaniku, práci bránice a dech jako nástroj pro snížení stresu a lepší regeneraci.
#dech#klid#regenerace
Obsah kurzu (4 lekcí · 1 h 8 min)
- 1Jak správně dýcháme (a jak ne)15 minZDARMA
- 2Bránice – hlavní dechový sval18 minMEMBER
- 3Dechová cvičení pro klid20 minMEMBER
- 4Dech a pohybový výkon15 minMEMBER
1 lekce je zdarma – vyzkoušejte před koupí.