← Zpět na kurzy
📚
SCHODY
Trénink, který máš pořád po ruce
Obyčejné schody jako kompletní tělocvična. Kondice, síla nohou i srdce – chytré sestavy, které zvládneš na schodišti doma nebo venku.
#kondice#nohy#doma i venku
Obsah kurzu (4 lekcí · 1 h 3 min)
- 1Bezpečně a správně10 minZDARMA
- 2Kondiční intervaly15 minMEMBER
- 3Síla nohou na schodech18 minMEMBER
- 4Kompletní schodišťový trénink20 minMEMBER
1 lekce je zdarma – vyzkoušejte před koupí.