Co říkají lidé

"Měl jsem možnost vyzkoušet lekci Honzy na vlastní kůži kvůli bolesti v důsledku ochabnutí svalů v okolí bederní páteře — musím říct, že mi opravdu výrazně pomohl. Věnoval se mi intenzivně dlouhou dobu, s obrovskou pozorností k detailu a s citem pro to, jak tělo funguje. Honza má neskutečnou zkušenost s pohybem, výborné oko a schopnost najít jednoduché řešení bez zbytečné složitosti. Pomocí nenáročných cviků a bez velké zátěže dokázal výrazně zlepšit problém, který mě limitoval. Velká výhoda je, že cviky jsou dobře vysvětlené a díky instruktážním videím se dají snadno opakovat doma. Právě v tom vidím obrovskou sílu celého projektu - jednoduchost, praktičnost a skutečnou použitelnost v běžném životě."

"S Honzou trénuju už přes dva roky a nedám na něj dopustit. Trénink mi vždy přizpůsobí podle toho, jak se ten den cítím. Ze začátku jsme se zaměřovali víc na to, abych se zbavila bolestí kyčlí a zad. Ve dnech, kdy jsem byla rozbitá, mi vždycky pomohl, abych odcházela bez bolesti. Teď už mám bolesti pouze výjimečně a v tréninku jsme se posunuli do fáze, kdy jsem shodila pár kilo a nabírám svaly. Za ty dva roky jsem se posunula opravdu hodně a Honzu doporučuju všem, koho znám."

"S Honzou cvičím už několik let, kdy mě vleklé bolesti beder donutily začít se starat cíleně o své tělo a věnovat mu větší pozornost. Díky jeho individuálnímu a vnímavému přístupu jsem udělala výrazný pokrok – naučila jsem se cvičit i v obdobích akutní bolesti a lépe s ní pracovat. Pravidelný zacílený pohyb mi dnes přináší úlevu a cítím se mnohem lépe. Každá lekce je pro mě zároveň inspirací, kterou si odnáším i do vlastního domácího cvičení. Vždy vše dobře vysvětluje, předvádí a hlavně dohlíží nad správností provedení. Z jeho lekcí si odnáším pocit, že mám šanci mít tělo funkční a zdravé i ve vyšším věku."

"S Honzou jako trenérem máme zkušenosti už řadu let. Nejprve pomáhal mé dceři a později jsem začala u něj trénovat i já. Oceňuji především jeho individuální přístup – každý trénink přizpůsobí aktuální fyzické kondici, věku i případným zdravotním omezením nebo zraněním. Nejede podle univerzální šablony, ale vždy hledá způsob, jak člověka posunout bezpečně a efektivně dál. Je profesionální, motivující a zároveň lidský. Díky jeho vedení jsou tréninky pestré, smysluplné a přinášejí skutečné výsledky. Mohu ho doporučit každému, kdo hledá trenéra, který respektuje možnosti klienta a umí z nich dostat to nejlepší."

"Tréninky hodnotím velmi nadšeně. Díky nim se mi výrazně ulevilo od bolesti ramene, které bylo dlouhodobě bolestivé a špatně se s ním hýbalo. Také se mi zlepšil stav po poranění hamstringu – předtím mě noha bolela při chůzi, vadilo mi dlouhé sezení i řízení. Teď je to výrazně lepší a postupně se vracím do normálu. Předtím jsem měla hlavně léčbu kortikoidy a různé obstřiky, ale bez zásadního efektu , rehabilitace též bez efektu. Až tady měl přístup skutečný výsledný dopad. Velmi oceňuji individuální přístup, srozumitelné vedení a to, že tréninky dávají smysl a fungují. Jednoznačně doporučuji."

"Honzu mít jako svého trenéra, to je absolutní must-have, pokud vám záleží na svém těle a chcete se cítit dobře. Ne, není to jako posilování ve fitku nebo pilates, ale Honzu potřebujete k tomu, aby vás tělo podrželo a nic vás nebolelo. Pokud bychom mohli doma dát hvězdičky, tak jednoznačně 10 z 10!"

"Honza má příšerně divný cviky, nevim kdo by to dělal dobrovolně. Umírám po pěti minutách a stejně mě nutí to dělat dalších 55 minut. Nesnášim to tam, děláme i v dešti. A potom mám ještě týden pocit, že mi odumřou nohy. Nee, nadávej to tam Ježiš!" (hodnoceno rodiči)